Tentang MPASI (1)

Sekitar sebulan lalu saya tu masuk ke grup MPASI yg linknya tersebar di forum The Asianparent. Iseng bgt masuk pdhl anak msh blm MPASI. Nah, asumsi saya, emak2 yg masuk grup ini adl emak2 milenial. Karna sdh jd suatu kebiasaan, emak2 milenial nih bikin komunitas macam ini dan mencari info kesehatan scra instan di internet. Ini penilaian saya. Monggo yg punya penilaian berbeda..
Karna grupnya MPASI, maka yg dibahas yaa gak jauh2 dr itu. Sesekali saya nimbrung utk memberi info yg benar sesuai keilmuan saya di tengah maraknya info gak bener 🥺

Setelah bbrp lama gabung, saya agak terusik jg krna banyaaaaaaak sekali info2 gak bener yg beredar.
Info plng umum, "Nggak apa2 bb anak gak naik yg pntng anaknya aktif"

Dulu, saya mempercayai statement ini. Tp stlh belajar dan belajar lagi, akhirnya saya sadar bahwa statement ini jelas2 salah.
Pertama, anak aktif dan pertambahan BB itu 2 hal yg berbeda. Yg satu soal perkembangan, yg satu soal pertumbuhan.
Kedua, anak tu dlm masa pertumbuhan. Maka standar pertumbuhan yg baik harus terpenuhi kalo emng pengen pnya anak yg bertumbuh dg baik. Tolak ukur yg plng efektif, efisien, dan gampang yaitu BB dan TB. Bahkan di KMS itu terpampang nyata kalimat 'rujuk ke petugas kesehatan bila tdk naik 2x berturut2 atau BGM'

Ini saya fotoin tulisan di KMS. Siapa tau gak kebaca di buku KMS masing2 😅


Biasanya BB seret itu baru dialami pas masa MPASI. Yg artinya ada yg gak bener nih soal MPASI anaknya.

Baca punya baca, ternyata banyaaaaaaak yg mengaplikasikan MPASI menu tunggal, anak makan diemut dibiarin, anak makan sambil main ato sambil hp-an dibiarin, takut alergi kalo ngasi protein hewani ke anak, mending anak makan sayur n buah drpd makan daging, tekstur MPASI yg stagnan, dll dll.
Dan itu di-aamiin-kan bahkan oleh tenaga kesehatan.

Dulu saya sempat percaya sama MPASI menu tunggal (krna tmen bidan ada yg pake). Jd anak cuma dikasi makan puree sayur & buah selama 14 hri, kdng malah ditambah chia seed 🧐

Laluuuuu, lagi2 saya bljr. Baca2 rekomendasi MPASI terpercaya dan saya gak menemukan soal MPASI menu tunggal ini. Logikanya, anak tu kan sdng masa pertumbuhan, kebutuhan nutrisinya tinggi, kalo udh disarankan MPASI brrti kan ASI saja udh gak cukup. Nah, kira2 kebutuhan gizinya terpenuhi kah hanya dr puree buah & sayur itu?

Saya yakin, ENGGAK.


Ini saya SS dr guideline WHO soal MPASI..
Gmn? Ada disuruh pake menu tunggal puree sayur & buah aja?

Enggak ya...
Prohe malah dianjurkan tiap hari. Asam amino esensial tu paling banyak ada di makanan2 sumber prohe. Dan dia ni gak bisa diproduksi oleh tubuh kita jd sgt bergantung dg asupan makanan. Pdhl fungsi asam amino esensial sgt krusial dlm pertumbuhan anak.
Kata penelitian, anak yg stunting memiliki level asam amino esensial yg lbh rendah drpd anak yg tdk stunting.

Nah loh 😥

Read More [...]

Posted in opini, tentang bidan

NHW #4 Mendidik Dengan Kekuatan Fitrah

a.   Mari kita lihat kembali Nice Homework #1 , apakah sampai hari ini anda tetap memilih jurusan ilmu tersebut di Universitas Kehidupan ini? Atau setelah merenung beberapa minggu ini, anda ingin mengubah jurusan ilmu yang akan dikuasai?

Setelah merenung cukup lama dan menelaah kembali NHW #1 yang sudah saya kerjakan akhirnya saya menyadari bahwa ilmu syukur itu terlalu umum dan bisa berkaitan dengan segala aspek kehidupan. Karena setiap inchi kehidupan kita sangat memerlukan sikap syukur. Maka, saya simpulkan saya ingin mempelajari satu ilmu secara jangka panjang yaitu ilmu parenting nabawiyah. Ya, gak sekedar parenting. Saya ingin meniru bagaimana metode pendidikan anak yang diajarkan dalam Al-Quran, dicontohkan oleh para Nabi dan Rosul serta orang-orang shalih terdahulu.

Sebenarnya ilmu ini menjadi salah satu yang ingin saya pelajari dan jabarkan di NHW #1. Tapi ketika pilihan jatuh pada ilmu syukur karena menurut saya lebih syumul. Dan benar saja, karena terlalu umum jadi sedikit membingungkan.hehe

b.   Mari kita lihat Nice Homework #2, sudahkah kita belajar konsisten untuk mengisi checklist harian kita? Checklist ini sebagai sarana kita untuk senantiasa terpicu “memantaskan diri” setiap saat. Latih dengan keras diri anda, agar lingkungan sekitar menjadi lunak terhadap diri kita.

Checklist ini belum betul-betul 100% saya kerjakan. Tapi Alhamdulillah, pak suami mendukung penuh checklist yang saya buat dan seringkali menjadi pengingat. Membuat saya buru-buru menata kembali niat untuk selalu memantaskan diri. Setelah dibaca ulang saat ini, ada beberapa hal yang perlu direvisi dari checklist indikator profesionalisme perempuan yang sudah saya buat.

c.   Baca dan renungkan kembali Nice Homework #3, apakah sudah terbayang apa kira-kira maksud Allah menciptakan kita di muka bumi ini? Kalau sudah, maka tetapkan bidang yang akan kita kuasai, sehingga peran hidup anda akan makin terlihat.

Pengalaman hidup yang cukup pahit pernah membuat saya berada di titik terendah. Merasa ‘buat apa lagi aku hidup? Toh, mati pun takkan ada yang menangisi jenazahku.’

Serius! Saya pernah berpikir untuk mengakhiri hidup. Ini bodohnya saya. Ketika itu sama sekali tak terpikir bahwa tentu Allah memiliki maksud kenapa saya masih hidup hingga hari ini. Kalau Allah mau, tentu saya berbalut tanah hari ini. Tapi Allah masih beri saya hidup, maka pasti ada maksud atas diciptakannya diri ini.

Saya senang berbagi. Terutama berbagi ilmu dan berbagi pundak bagi sesiapa yang diliputi masalah. Ketika ada orang lain yang memilih saya untuk menjadi teman curhatnya, saya senang. Bukan karena saya senang di atas penderitaan orang lain. Tapi karena dengan begitu saya bisa menebar kebermanfaatan. Apa yang saya ketahui, pengalaman-pengalaman saya mungkin bisa jadi solusi untuk orang lain. Selain itu, ketika ada orang lain yang terketuk hatinya untuk berbuat baik, atau berubah perilakunya, atau sedikitnya menambah pengetahuan orang lain dari tulisan saya, rasanya senang sekali. Tapi saya sadar, bahwa menebar benih kebermanfaatan di luar haruslah dimulai dari dalam rumah terlebih dahulu. Bagaimana bisa menebar kebermanfaatan jika pondasi di dalam rumah masih goyah? Maka pondasi rumah tangga haruslah kokoh terlebih dahulu.

Misi hidup: menjadi partner suami membentuk peradaban dari dalam rumah untuk menebar kebermanfaatan di luar rumah

Bidang: pernikahan dan parenting nabawiyah

Peran: edukator dan influencer

d.   Setelah menemukan 3 hal tersebut, susunlah ilmu-ilmu apa saja yang diperlukan untuk menjalankan misi hidup tersebut.

Setelah menentukan 3 hal di atas, berikut ilmu-ilmu yang menurut saya sangat diperlukan untuk menjalankan misi.

1)      Ilmu parenting: termasuk di dalamnya mempelajari sirah nabawiyah dan sirah sahabat sebagai landasan pendidikan anak.

2)      Ilmu manajemen diri dan keluarga

3)      Ilmu kebidanan: Latar bidang pendidikan saya yang seorang bidan erat sekali kaitannya dengan ilmu parenting. Betapa pendidikan anak itu seharusnya dimulai sejak sebelum si anak lahir. Maka, saya juga ingin mendalami lebih dalam lagi bidang keilmuan saya ini terutama seputar tumbuh kembang anak.

4)      Ilmu kepenulisan: saya ingin menjadi penulis profesional sehingga kebermanfaatan tidak hanya dapat ditebar di sekitar saya, tapi jauh hingga menjangkau berbagai pelosok. Selain itu, dengan menulis mampu menjadi amal jariyah kelak ketika tubuh ini sudah dikandung tanah.

5)      Ilmu komunikasi: menurut saya ini penting sekali sebagai bekal menjadi seorang edukator dan influencer

e.   Tetapkan Milestone untuk memandu setiap perjalanan anda menjalankan.

Saya menetapkan KM 0 saya pada saat ini, saat saya berusia 26 tahun. Kemudian berikut milestone yang saya tetapkan:

1)      KM 0 – KM 1 (tahun 1) : menguasai ilmu parenting

2)      KM 1 – KM 2 (tahun 2) : menguasai ilmu manajemen diri dan keluarga

3)      KM 2 – KM 3 (tahun 3) : menguasai ilmu kebidanan khusus tumbuh kembang anak (sedang atau telah menyelesaikan studi S2 Kebidanan)

4)      KM 3 – KM 4 (tahun 4) : menguasai ilmu kepenulisan

5)      KM 4 – KM 5 (tahun 5) : menguasai ilmu komunikasi

Read More [...]

Posted in opini

NHW #1 Matrikulasi IIP #7

Akhirnya, setelah melewati tujuh purnama sempat juga nyelesaikan NHW ini. Hehehe, lebay. Jadi, merenungi pertanyaannya sebenarnya udah lama. Udah lama juga dapat jawaban, meski jawabannya gonta ganti sampe dapat yang ini, hehehe. Tapi eh tapi nulisnya ini yang baru sempat detik-detik menjelang tenggat waktu pengumpulan NHW. Huhuhu... Semoga ke depannya bisa lebih baik. Aamiin…

Ini dia NHW-nya

Owkey, bismillah... Ini jawaban saya dari nice homework a.k.a NHW pekan pertama di matrikulasi IIP batch 7.

1.    Jurusan ilmu yang ingin ditekuni

Ada banyaaaak sekali ilmu yang ingin saya tekuni di universitas kehidupan ini. Karna memang sejatinya hidup adalah never ending learning. Eh bener ndak ya istilahnya? Hehehe, ya intinya begitulah. Tapi ada satu ilmu yang ingin saya tekuni, yang menurut saya sangat berkaitan dengan perilaku positif lainnya, yaitu ilmu syukur.

2.    Alasan terkuat

Tentang rasa syukur, ayat Al-Qur’an dan hadits sudah banyak sekali menyebut-nyebutnya. Salah satu ayat yang sangat populer adalah…

Dan (ingatlah) ketika Rabbmu memaklumkan, “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka pasti azab-Ku sangat berat. [Q.S Ibrahim: 7]

Rasa syukur menjadi jawaban, penenang, penyejuk hati di kala kecewa dan terluka. Betapa dengan rasa syukur segala hal yang terjadi dalam hidup, seberat apapun, sepahit apapun akan terasa ringan. Akan terasa nikmat. Akan tampak segala hikmah di balik suatu kejadian. Karena hati meyakini bahwa apa-apa yang menimpa diri tak lain karena kehendak-Nya. Maka ketenangan yang menyelinap dalam hati adalah sebentuk nikmat yang Allah janjikan bagi hamba yang bersyukur. Tak ada lagi iri melihat hidup orang lain yang lebih kaya, lebih sukses, lebih beruntung, dan lebih-lebih lainnya.

3.    Strategi menuntut ilmu

Tentang ilmu syukur, rasanya tak ada cara terbaik dalam mempelajarinya selain learning by doing. Menerapkan rasa syukur dalam bentuk sekecil apapun. Misal, senantiasa mengucapkan ‘alhamdulillah’ untuk setiap keadaan baik atau buruk sekalipun.

Menimba ilmu syukur dari siapa saja. Terkadang contoh rasa syukur ini datang dari siapa saja, bahkan dari seorang anak kecil sekalipun. Maka, senantiasa mengosongkan gelas agar ilmu baru dapat masuk ke dalam gelas tersebut menjadi strategi yang menurut saya perlu diterapkan.

4.    Perubahan sikap

-        Perbaiki niat

Dalam menuntut ilmu apapun, maka niat untuk meraih ridho Allah haruslah senantiasa ditanamkan dalam hati. Selain itu, setiap ilmu yang dipelajari hendaknya diniatkan untuk diamalkan, bukan semata supaya tahu saja. Begitu juga tentang ilmu syukur ini.

-        Fokus pada kelebihan diri.

Seringkali yang membuat saya lupa bersyukur adalah karena saya selalu merasa kurang. Saya selalu melihat pada kelebihan orang lain hingga sibuk merutuki kekurangan dalam diri. Maka fokus pada kelebihan dan segala apa yang sudah Allah beri menjadi salah satu perubahan sikap yang sangat diperlukan.

-        Menghilangkan sikap merasa sudah tahu.

Ah, ini juga diperbaiki. Tanpa sadar, sikap merasa sudah tahu kadang muncul saat mendengar suatu ilmu disampaikan. Terlebih ilmu syukur yang teorinya banyak sekali orang tahu tapi realisasinya sangat sedikit yang mampu.

-        Tidak merasa lebih baik dari orang lain

Ketika diri mendapat ilmu baru, semisal dalam hal ini hati menjadi semakin mudah bersyukur, penyakit lain yang bisa saja muncul adalah merasa lebih baik dari orang lain. Maka sejak awal penyakit ini harus senantiasa diperangi.

5.  Indikator sukses

Indikator sukses terpenting dalam ilmu syukur adalah penerapannya. Realisasinya dalam tingkah dan laku sehari-hari. Maka indikator pertama dan paling utama dalam menuntut ilmu syukur ini adalah mampu menerapkannya dalam berbagai keadaan. Seburuk apapun keadaan yang tengah menimpa. Indikator lainnya adalah…

-       Senantiasa berterima kasih pada orang lain. Sekecil apapun bantuan, pemberian, atau kebaikan apapun yang orang lain lakukan.

-        Mampu memahami tanda-tanda kekuasaan Allah

Nah, salah satu ‘imbalan’ bagi hamba yang bersyukur adalah ditambahnya nikmat. Menurut saya, nikmat yang luar biasa dari Allah ini tidak akan tampak jika kita tidak mampu memahami tanda-tanda kekuasaan Allah di muka bumi.

-        Selalu merasa cukup dengan pemberian Allah

Perasaan cukup ini akan menimbulkan ketenangan dalam hati hingga tidak hirau dengan perkara duniawi.

-        Meningkatkan ibadah atau amalan yaumiyah sebagai bentuk syukur kepada Allah.

Read More [...]

Posted in opini

It's Time to Change

Jaman sekarang, jaman media sosial meraja lela, segala bentuk pengaruh positif dan negatif gampang banget masuk. Kita mesti punya benteng yang kuat untuk meminimalkan masuknya pengaruh negatif. Benteng ini sejatinya haruslah dibangun dari keluarga. Keluarga yang kuat nilai-nilai positifnya akan lebih sulit dipengaruhi nilai-nilai negatif. Karenanya sebagai madrasah pertama dan pendamping nahkoda kapal rumah tangga, kita nih, para emak mestinya mampu membawa atmosfer positif dalam rumah tangga. Tentu nggak instan, nggak gampang. Kita dulu yang mesti belajar, berbenah, hingga menjadi bermanfaat.

Nah, ada yang nggak tahu Institut Ibu Profesional gak?

Kayaknya emak-emak milenial dah pada tahu ya komunitas kece satu ini. Kayaknya saya yang telat, karena saya baru tahu IIP ini sekitar tahun 2017. Di mana di tahun 2017 itu saya justru lagi sibuk menjalani program profesi bidan. Pengen banget ikut. Tapi, apa daya. Kesibukan profesi yang bejibun bikin saya nggak berani ambil kelas online macam IIP. Tahun 2018, tahun saya menikah, pengennya ikutan. Eh taunya sudah ketinggalan T.T Akhirnya saya follow media sosial IIP supaya nggak ketinggalan berita. Eng ing eng, bulan Desember lalu dibuka kelas Foundation IIP. Pra Matrikulasi gitu. Begitu tahu, jempol saya langsung gercep daftar dong. Nggak mau ketinggalan lagi. Tentu sebelumnya udah izin pak suami, ya…

Maa syaa Allah, rasanya luar biasa ketemu emak dan calon emak dari berbagai daerah yang tergabung dalam regional Jember Raya. Kayak ngobrol di whatsapp group aja bikin ketularan semangatnya. Nggak ada sebulan, kelas Matrikulasi dibuka. Hari pertama dibuka saya langsung daftar dong. Tapi eh tapi, rupanya buanyak yang lebih gercep. Bener-bener ya semangatnya. Luar biasa! (Kasi tepuk tangan…)

Sampai hari ini, kelas Matrikulasi belum resmi dibuka. Tapi rasanya saya sudah merasa menemukan tempat yang tepat untuk berbenah, memperbaiki diri, menemukan potensi. Iya deh, beneran! Gimana enggak? Dari Stadium Generale kemarin, saya menyadari bahwa IIP ini dihuni, dikelola, dan dihidupkan oleh emak-emak luar biasa. Emak-emak yang nggak cuma ingin kebaikan buat dirinya, tapi juga buat keluarga dan lebih-lebih buat lingkungan di sekitarnya. Ato bahkan buat seluruh wanita di mana pun berada. Keren ‘kan?

Nah, buat berubah dan menjadi bermanfaat itu nggak cuma dengan berada di dalam lingkungan yang kondusif saja. Tapi tekad yang kuat untuk belajar dan berubah itu juga penting banget. Nah, beberapa hari kemarin saya ketinggalan betul dengan atmosfer di IIP karena suami lagi sakit. Setelah pak suami membaik, saat beliau istirahat saya sempatkan mengikuti Stadium Generale dan membaca resumenya. Maa syaa Allah, rasanya langsung tersulut nih semangat belajarnya. Keren, ya? Ikut kelas online aja bisa bikin semangat belajar dan berbenah jadi berapi-api.

Ya begitu. Lingkungan yang kondusif dan tekad yang kuat ini berkesinambungan. Nggak bisa satu aja yang ada. Supaya diri ini nggak terbawa arus perubahan aja, di jaman yang arus perubahan positif dan negatif sama kuatnya, kuatkan tekad dan temukan lingkungan yang kondusif! Menurut saya, gabung IIP ini udah langkah awal yang bener banget! Ya, nggak? Hehehe

Selamat berbenah dan berubah! Berbenahlah sekarang juga!

Btw, ini bukan marketing, ya. Sama sekali bukan. Beneran!

Read More [...]

Posted in opini